Author: Ruben

Cellulite – wat helpt? Wij laten je de beste trucs zien! Heb je last van kleine putjes op je billen en dijen? Eén ding kunnen we je verzekeren: Je bent de enige niet. Ongeveer 85-98% (afhankelijk van het onderzoek) van alle vrouwen boven de 20 jaar lijdt aan cellulite. Hoewel de meeste vrouwen hun zogenaamde […]
Afvallen met EMS – Zo haal je het meeste uit je training  foto Wil je afvallen? Dan zit je helemaal goed bij TOTAL EMS omdat je met de full body EMS-training fit kunt blijven, in vorm kunt komen en een paar kilo kunt verliezen. We vertellen je hier hoe je het effectiefst traint met EMS […]
Spierpijn – wat gebeurt er in het lichaam? Wanneer je, vooral na het sporten, pijnlijke spieren hebt, dan heb je (verlate) spierpijn, ook wel een spierkater genoemd. Deze pijn komt door kleine ontstekingen die worden veroorzaakt door microscheurtjes in het spierweefsel. Water dringt langzaam door deze scheurtjes, zodat na een tijdje (12 tot 36 uur) […]