EMS

Wat is EMS

EMS staat voor 'Elektro Musculaire Stimulatie'

Een TOTALEMS training is een krachttraining, maar dan veel intensiever. Tijdens de training voer je eenvoudige oefeningen uit waarbij de trainer je vraagt om je spieren aan te spannen. Door de elektrische prikkel door het EMS systeem op je spieren ga je veel meer spiervezels aanspannen dan je zelf zou kunnen. Ook bereik je veel meer spieren dan je zelf kan zonder die EMS prikkel. Tenslotte zorgt de EMS training voor een verhoogde verbranding die veel langer aanhoudt dan een reguliere fitnesstraining. Bij een normale fitnesstraining blijft je verbranding tot ongeveer 12 uur verhoogd. Bij een EMS training tot wel 72 uur! Die factoren (meer spiervezels, meer spieren, langere verhoogde verbranding) zorgen ervoor dat een korte EMS training zo vreselijk effectief is en je écht resultaat behaalt. 

Voordelen TOTALEMS training

Met EMS training afvallen brengt verschillende voordelen met zich mee. Het grootste is dat je energieverbruik verhoogd wat op zijn beurt vetverbranding weer verhoogd, waardoor het vetpercentage aanzienlijk kan verminderen. Ook helpt onze EMS training bij het opbouwen van de conditie en vitaliteit en bevordert het de spieropbouw. Doordat de doorbloeding wordt verbeterd en er een betere stofwisseling gestimuleerd worden, kan er ook een verbetering aan het lichaam in zijn totaliteit plaatsvinden. Zo kunnen zelfs lichamelijke klachten sterk verminderen. Je zult hierdoor dus in alle opzichten een beter lichaam krijgen, waarbij je ook kunt werken aan jouw streefgewicht.